Cada vez más, los hombres se enfrentan a problemas en la esfera sexual. Malos hábitos, estrés frecuente, aumento del estrés: todo esto afecta negativamente la erección y puede provocar una impotencia total en el futuro. No olvide que los hombres rara vez comen bien, lo que también afecta negativamente la condición de los órganos. En tal situación, debe buscar medicamentos adicionales que le permitan devolver el brillo de las sensaciones y una erección estable.
Pero hay un pero. El problema es que la acción de la mayoría de los medicamentos para hombres está dirigida a que la sangre fluya hacia el pene y mejore el funcionamiento del sistema nervioso, lo que mejora la sensibilidad. Tales drogas actúan rápidamente, pero no eliminan las causas de las violaciones. Para recuperar la confianza en la erección y volver a complacer a su pareja con actos prolongados, debe deshacerse del estrés tanto como sea posible y proporcionar al cuerpo todas las sustancias necesarias. Es por esta razón que se requieren vitaminas para aumentar la potencia.
Las principales vitaminas para hombres.
En primer lugar, debe considerar la potencia de las vitaminas, que se pueden obtener tanto en forma de medicamentos como de los alimentos. También se pueden incluir en el complejo. Entonces, para mejorar la erección, en primer lugar, necesita vitamina C. En general, se acepta que tiene un efecto positivo sobre la inmunidad. Pero resulta que es la vitamina C la que mejora el estado de los vasos sanguíneos y hace que sus paredes sean elásticas.
Ya debido a esto, se observan los siguientes efectos:
- se fortalece la inmunidad;
- la producción de hormonas se normaliza;
- se previene el desarrollo de tumores;
- ayuda a aliviar el estrés;
- el estado de ánimo sube.
El estrés es a menudo la causa de problemas con la potencia; el uso regular de vitamina C le permite deshacerse del estrés y, como resultado, mejorar la potencia.
Estas propiedades ya son suficientes para garantizar que los hombres no sientan un pánico innecesario por la erección, que es especialmente a menudo la causa de una disminución de la potencia. Puede obtener vitaminas comiendo verduras, pimientos, cítricos y bayas. La vitamina C en tabletas o incluida en el complejo también será efectiva.
La vitamina C, que se obtiene de los alimentos, no es absorbida por los hombres que fuman. Por lo tanto, en tal situación, un complejo multivitamínico será más efectivo.
La siguiente vitamina masculina es la E. Es con la falta de este elemento que se observa debilidad muscular, que también puede causar una disminución de la erección. También es necesario para la formación normal de los espermatozoides. En los hombres con una falta pronunciada de tocoferol, hay una disminución del deseo, disfunción eréctil y aumento de peso debido a la deposición de tejido adiposo. Pero es especialmente importante que sea la vitamina E la que participe en la formación de células sanguíneas. Se encuentra en tomates, mariscos, aceitunas, leche e hígado. Es especialmente beneficioso tomar un complejo que incluya vitamina E y zinc.
La siguiente vitamina requerida por los hombres es la D. Ayuda a aumentar la libido y mejorar las erecciones. También puede obtenerlo de productos y en forma de preparación farmacéutica. Además, las vitaminas B son obligatorias para los hombres. Cada uno de ellos tiene un efecto positivo en la potencia. Además, se observa el siguiente efecto cuando se usan complejos con estas vitaminas:
- mejora del trabajo del corazón;
- oleada de fuerza y energía;
- mejora del sistema nervioso;
- aumento de potencia;
- normalización de peso.
Teniendo en cuenta que todas las vitaminas B sin excepción son útiles para los hombres, sería más beneficioso elegir un complejo que incluya varias sustancias a la vez.
minerales para hombres
Como regla general, el complejo incluye no solo vitaminas, sino también oligoelementos. En este sentido, es importante destacar cuáles de ellos inciden en el poder masculino. En primer lugar, es zinc. Con su falta, casi todos los hombres comienzan problemas con la potencia y una disminución de la atracción. Para mantener el funcionamiento normal de los órganos genitales, basta con recibir al menos 15 gramos de zinc al día. Si hay problemas, entonces la dosis debe aumentarse a 20 gramos.
El selenio también afecta la potencia. Dado que casi el 50% de este elemento se acumula en los testículos, queda claro que con una disminución en la cantidad de esta sustancia en el cuerpo, surgen problemas, principalmente por el lado de la potencia. Además, cabe señalar que es el selenio el que protege al organismo de las toxinas y previene el cáncer.
Los ácidos grasos son esenciales para los hombres. Gracias a ellos, es posible mejorar la circulación sanguínea y restaurar la potencia. Además, las sustancias afectan el estado del corazón y el sistema nervioso. Pero es especialmente importante que, con la falta de ácidos grasos, se interrumpa el proceso de producción de testosterona. Si esta hormona masculina se encuentra en bajas concentraciones, los hombres tienen problemas tanto de erección como de atracción.
preparaciones complejas
Las vitaminas y los oligoelementos que aumentan la potencia y mejoran la atracción se presentan en cantidades muy grandes. En consecuencia, será más rentable elegir un complejo que incluya varios elementos a la vez.
Para lograr el mejor efecto, se recomienda utilizar un complejo que contenga todas las vitaminas necesarias.
Las vitaminas y los microelementos deben ser tomados por todos los hombres sin excepción. Ayudarán no solo a eliminar los problemas de potencia, sino también a mejorar el estado general, lo que significa que reducirán la probabilidad de enfermedades, incluidas las causadas por tensión nerviosa. Debe elegir los nombres junto con el médico, ya que todos los medicamentos tienen sus propias características y dosis.